Descrizione
Perdere e mantenere il peso
Il libro descrive in modo dettagliato un innovativo trattamento del sovrappeso e dell’obesità che, oltre a descrivere le più moderne strategie comportamentali per favorire una salutare perdita di peso, introduce specifiche procedure per affrontare gli ostacoli alla perdita e al mantenimento del peso.
Il trattamento pone particolare enfasi all’identificazione e alla discussione dei pensieri disfunzionali associati all’abbandono del tentativo di dimagrimento e al recupero del peso perduto.
Specifiche stategie sono riportate per modificare gli obiettivi irrealistici di peso e gli obiettivi primari (obiettivi che una persona pensa di raggiungere con il dimagramento) non completamente raggiungibili con la perdita di peso come, ad esempio, l’immagine corporea negativa.
