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La verità sulle diete

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Introduzione di Riccardo Dalle Grave

  Jim Johnson

La verità sulle diete è fondato sull’analisi di “ciò che funziona” nella ricerca della perdita di peso. L’autore ha studiato i rapporti di centinaia di studi di controllo randomizzati per capire come le persone che hanno avuto sucesso con la dieta sono riuscite a perdere peso e a mantenere il peso perduto…

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COD: 88-8429-039-2

Descrizione

Finalmente una dieta da sogno! Facile da seguire, basato sulla ricerca scientifica, espresso in maniera semplice.
La verità sulle diete è fondato sull’analisi di “ciò che funziona” nella ricerca della perdita di peso. L’autore ha studiato i rapporti di centinaia di studi di controllo randomizzati – la prova più importante nella ricerca medica – per capire come le persone che hanno avuto sucesso con la dieta sono riuscite a perdere peso e a mantenere il peso perduto. Poi ha selezionato le strategie di dieta e le strategie di attività fisica che hanno realmente funzionato e le ha messe assieme in un programma di facile utilizzo. In questo libro egli spiega come svolgere il programma a casa.

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