Vincere la bassa autostima

20,00

Un programma basato sulla terapia cognitivo comportamentale

Seconda edizione

  Massimiliano Sartirana, Lucia Camporese e Riccardo Dalle Grave

Numerosi dati indicano che la bassa autostima ha un effetto negativo, a volte devastante, sulla persona e la sua vita. La bassa autostima è causa di pensieri negativi su di sé, emozioni negative, sintomi fisici e comportamenti problematici che danneggiano la prestazione scolastica e lavorativa, le relazioni interpersonali, il tempo libero e la cura di sé…

 Scarica la scheda informativa del libro in formato pdf

COD: 88-8429-109-7

Descrizione

Seconda edizione

Numerosi dati indicano che la bassa autostima ha un effetto negativo, a volte devastante, sulla persona e la sua vita. La bassa autostima è causa di pensieri negativi su di sé, emozioni negative, sintomi fisici e comportamenti problematici che danneggiano la prestazione scolastica e lavorativa, le relazioni interpersonali, il tempo libero e la cura di sé.
La bassa autostima gioca anche un ruolo importante nello sviluppo e nel mantenimento di alcuni gravi disturbi psicologici. Molte persone che soffrono di depressione, disturbi dell’alimentazione, disturbi d’ansia o abuso di sostanze hanno un problema coesistente di bassa autostima. È stato anche dimostrato che la presenza di bassa autostima ostacola il trattamento di questi disturbi perché crea senso d’impotenza e sfiducia sulla possibilità di cambiare, influenzando negativamente l’adesione alla cura.
Per rispondere a tali difficoltà abbiamo scritto questo libro che è diviso in due parti. La Parte Uno descrive i fattori di rischio, i meccanismi di mantenimento e il trattamento della bassa autostima. La Parte Due mette a disposizione del grande pubblico un manuale di auto-aiuto derivato dalla terapia cognitivo comportamentale, un trattamento che si è dimostrato efficace per aiutare le persone che hanno un problema di bassa autostima.

 Scarica la scheda informativa del libro in formato pdf